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Yoga…von Anfang an! Ein Workshop zum Starten

Mit viel Praxis und Theorie erlernst Du oder vertiefst Du Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), das Sonnengebet und … 

… wirst mit Yoga und deren Philosophie vertraut gemacht

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Was ist Yoga? Wofür gibt es die Atemübungen? Ist Yoga auch für mich geeignet?

Diese Fragen und noch mehr Wissen über Yoga werden wir in diesem Workshop ansprechen und auch erläutern.

In einer leichten Übungsstunde spüren wir auch gleich, wie angenehm Yoga auf unserem Körper wirkt.

Genieße, erfahre und erlerne Yoga in all seinem Umfang!

Nimm wertvolle und praktische Anleitungen für deinen persönlichen Alltag mit nachhause.

Ich freue mich auf unser gemeinsames Erlernen!

Keine Grundkenntnisse erforderlich!

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Wo: enjoyoga Studio 

St. Peter Hauptstrasse 197
8042 Graz
Bushaltestelle „Messendorf Heimgarten“ der Linien 72, 73U, 76U

Wann:  🎉  3 Herbst Termine 2020  🎉

immer samstags: 9.00 – 12.00

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1. Termin: Samstag, 19. September 2020 – Kursleitung: Michaela Hinterhofer                                                                                                                                                                  Thema: Allgemeine Einführung in Geschichte, Asanas( Übungen) , Atem & Meditation

2. Termin: Samstag, 17. Oktober 2020 – Kursleitung: Sarah Hofstädter                                                                                                                                                                                      Thema: Yoga für einen gesunden Rücken! Wie wird mein Rücken mit Hilfe von den Yogaübungen wieder beweglich? Wie kann ich mit Yoga Rückenschmerzen vorbeugen?Diesen Fragen und noch mehr werden wir uns widmen…

3. Termin: Samstag, 7. November 2020 – Kursleitung: Marlene Hamader                                                                                                                                                                                  Thema: Sonnengebet im Detail – die einzelnen Stellungen sowie Theorie zu Geschichte von Yoga, Philosophie, Yoga und Gesundheit, Asanas und Pranayamas

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Energieausgleich: 25 €

Level: Dieser Workshop ist für alle geeignet!